Respiro
Je respire : évidence ou luxe ?
La respiration est à la fois force physique et psychique, fondement absolu du flux énergétique. Souvent elle bloquée, réduite, ne trouve pas de rythme, notre vie semble vouloir la nier ou par des méthodes peu réfléchies l'enfermer dans une nouvelle prison. Bien loin du sens de l'humain, de l'éveil , du développement, le but unique est de fonctionner à tout prix.
Respiro n'est pas une méthode
C'est le respect de l'individualité. C'est écouter en soi. C'est aiguiser tous ses sens. C'est aller à la découverte de son propre chemin,de sa propre force, de son propre bonheur. Respiro vous conduit pas à pas vers votre respiration, vers votre individualité, à votre prise en charge de vous-même. Pas de recettes, pas d'uniformisation, pas d'enfermement dans une classification. Respiro éveille le le flux de force et de joie du plus profond de vous même.
La pratique
Les exercices sont longs ou brefs, nombreux ou en petit nombre, intégrés à la journée ou circonscrits dans le laps de temps que vous vous accordez pour les pratiquer. Les exercices physiques sont toujours alliés à un haut degré de conscience? Le programme des exercices est créé pour vous personnellement. Il est adapté à vos exigences professionnelles et vos besoins personnels. Le programme est mis en place en peu de séances. Afin qu'il parvienne à sa pleine efficacité dix minutes par jour suffisent et la concentration sur quelques pensées, cela grâce à une force éduquée mentalement. Ainsi la respiration pourra déployer sa force de l'intérieur vers l'extérieur. Cette entraînement accompagne votre corps comme votre esprit pour les conduire à un état de conscience éveillé, à la force, la joie et l'énergie.
L'équilibre de la respiration
La respiration, influencée par tout, exerçant son influence sur tout, déploie sa force dans sa plénitude dans l'équilibre optimal entre agir et laisser - faire. Nous ne nous occupons pas d'elle si elle va bien et ainsi nous allons bien également. Nous intervenons, quand elle se réduit. Quand elle se bloque. L'équilibre est rendu possible par une double intervention qui dirige la respiration. Inconsciente d'une part, par la moelle épinière, consciente de l'autre, par le cerveau. Qu'est-ce qui rompt cet équilibre?
Troubles de la respiration
Des troubles et des disfonctionnements de la respiration apparaissent quand le corps et la psyche ont a subir des agressions trop fortes: la pollution de l'air, l'excès de bruit, l'hyperexcitation optique, le travail à l'ordinateur et avec d'autres appareils électroniques, l'électrosmog, les agressions géo - biologiques, les actes manqués physiques, une fatigue excessive due à une pratique exagérée de sport ou à un défaut d'entraînement, une mauvaise nourriture ou insuffisamment diversifiée, un mauvais sommeil ou un sommeil insuffisant, le manque de mouvement. Trop, trop vite, pas assez de pauses. Des tensions prolongées, une attitude négative face à la vie, le stress, la manipulation, l'aliénation, la dépendance, la peur. Cette énumération ne prétend pas à l'exhaustivité.
Les conséquences
Le disfonctionnement se manifeste dans une réduction de la
respiration, dans la perte de sa structure rythmique, dans des formes
trop unilatérales de la respiration et conduit à un blocage
pathologique de la respiration. La plupart du temps cela passe
inaperçu au plus grand détriment du corps, de l'esprit et de
l'âme.
L'inhibition, le blocage, la réduction de la respiration est devenue
une maladie universelle. Il n'y a pas que l'approvisionnement du corps
en substances vitales qui se trouve ainsi bloqué. On se retrouve ainsi
dans un état de stress qui agresse le système cardio-vasculaire,
conduit à une hyperréactivité du système nerveux, vous fait perdre le
contrôle, vous affaiblit. L'homme perd son équilibre.
La respiration est un produit de luxe
Ce que la nature a conçu de façon merveilleuse a été mis à mal.
La respiration a perdu son caractère d'évidence. Nous fonctionnons
néanmoins. Le prix est élevé. La santé et le bien-être sont
affaiblis? Nous vivons dans l'essoufflement et cela nous fait mal.
Nous ne nous en rendons pas compte et quand nous le faisons, il est
trop tard. Continuons vite et surtout ne prêtons pas attention aux
signaux. Encore un médicament, encore un stimulant? Où nous mènent nos
pas, cette course hors d'haleine, inconsciente? Vivons nous ou ne
sommes nous que des machines qui fonctionnent?
Vivre c'est décider
Décidez vous - même si ne jaillit pas en vous le désir de respirer, de vivre, de vibrer. De vous lancer - Ici et maintenant, dans votre vie quotidienne, dans votre environnement familier - dans la quête d'une existence plus heureuse, plus consciente, plus évidente. Peut - être délivrée de quelques petits "maux". Afin de pouvoir le matin et le soir vous regarder dans la glace et dire: je respire, je vis: quel luxe évident! Respiro vous apporte son soutien dans ce projet: physique, mental, énergétique;